top of page

Joga w ciąży w Niemczu

Zadbaj o siebie i swoje maleństwo w czasie ciąży

Joga w ciąży to bezpieczne zajęcia stworzone z myślą o przyszłych mamach od 13. tygodnia ciąży. Dzięki łagodnym ćwiczeniom, pracy z oddechem i relaksacji możesz zadbać o swoje samopoczucie, zmniejszyć napięcia oraz przygotować ciało do porodu.

Zapraszamy w każdy czwartek  o godz. 12:30

Niemcz, ul. Kusocińskiego 2 
 

reklama 1080x1080.png

Dlaczego warto?

  • zmniejszysz napięcia i dyskomfort związany z ciążą,

 

  • poprawisz mobilność i komfort codziennego funkcjonowania,

​​

  • nauczysz się świadomego oddechu pomocnego podczas porodu,

 

  • znajdziesz chwilę spokoju i relaksu,

 

  • przygotujesz ciało do porodu i okresu połogu.

Dla kogo są te zajęcia?

Zajęcia przeznaczone są dla kobiet od 13. tygodnia ciąży. Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia z jogą — wszystkie ćwiczenia są dostosowane do potrzeb przyszłych mam i prowadzone w spokojnym tempie.

Poznaj prowadzącą - Wiolette Głyżewską

Nauczycielka Kundalini Jogi i facylitatorka Mantra Dance, od wielu lat związana z pracą z ciałem, oddechem i dźwiękiem. Swoje kwalifikacje zdobywała podczas certyfikowanych szkoleń w Wielkiej Brytanii i Indiach. Na zajęciach tworzy bezpieczną i wspierającą przestrzeń, pomagając uczestniczkom odnaleźć spokój, równowagę i kontakt ze swoim ciałem.

bottom of page